施設に出向いてヨガ教室を現地で６０分実施します。

安全に体をほぐしたり、硬くなった部分をマッサージしたりしながら

参加者のリフレッシュになるようヨガポーズをとる手助けもします。 

動きやすい服装でお願いします。駐車場ありますので車での現地集合

となります。